礁溪一日遊全攻略：溫泉泡湯、美食探索、景點漫遊

說到礁溪一日遊，很多人第一個想到的就是溫泉，但其實這裡不只泡湯那麼簡單。我自己去過好幾次，每次都發現新驚喜。礁溪位於宜蘭，交通方便，從台北出發大概一小時就能到，非常適合週末來個小旅行。這篇文章我會分享我的經驗，幫你規劃一個充實的礁溪一日遊，從早玩到晚，不浪費任何時間。

你可能會問，礁溪一日遊到底該怎麼安排？別擔心，我會把行程、景點、美食和交通都講清楚，還會加一些我自己的小抱怨，讓你知道哪些地方可能沒那麼完美。畢竟旅遊嘛，總有優點和缺點。

行程規劃建議

規劃礁溪一日遊，最重要的是時間分配。我建議早點出發，避開人潮，這樣玩起來更舒服。下面是我自己試過的一個行程，你可以參考看看。

上午行程：溫泉體驗與自然漫步

早上九點左右到達礁溪，先去泡個溫泉醒醒神。礁溪的溫泉是碳酸氫鈉泉，水質滑滑的，對皮膚很好。我個人最喜歡的是礁溪溫泉公園，因為它免費又清幽。但如果你想要更私密的體驗，可以考慮付費的溫泉會館。

泡完湯，可以去附近的湯圍溝溫泉公園走走。那裡有免費的泡腳池，很多人會坐在那裡聊天，氣氛很輕鬆。不過我上次去的時候，人有點多，等了十幾分鐘才找到位子，如果你不喜歡擁擠，可能得挑非假日。

下午行程：美食探索與文化景點

中午當然要吃礁溪的特色美食啦！像蔥油餅、溫泉蔬菜都是必嘗的。我推薦去礁溪老街，那裡有很多小吃攤，價格實惠，味道也不錯。但要注意，有些店家的營業時間不固定，最好先查一下。

吃完飯，可以去幾米公園或礁溪協天廟逛逛。幾米公園很適合拍照，但地方不大，如果人多的話，可能會覺得有點擠。協天廟則是歷史悠久，免費參觀，可以感受一下當地文化。

晚上行程：放鬆與購物

傍晚時分，可以去礁溪轉運站附近的商圈買點伴手禮，像溫泉米、鴨賞都很受歡迎。我個人覺得這裡的物價比台北便宜，但品質要看店家，有些店可能觀光客味太重。

總的來說，這個礁溪一日遊行程挺充實的，但如果你體力不夠，可以刪減一些點。我自己有一次玩太累，晚上差點睡過頭，所以建議量力而為。

必訪景點介紹

礁溪的景點多樣，從自然到人文都有。我整理了一些必去的，並附上實用資訊，幫你省去查資料的麻煩。

礁溪溫泉公園

這是我最推薦的景點之一，免費入場，環境優美。地址在宜蘭縣礁溪鄉公園路，營業時間是早上8點到下午5點。公園裡有溫泉泡腳池、步道和綠地，很適合家庭或情侶來。交通方面，從礁溪火車站走路約10分鐘就能到。

但要注意，假日人潮多，泡腳池可能要排隊。我上次去的時候，水溫有點不夠熱，可能是因為人太多，水換得不夠快。不過整體來說，還是值得一遊。

湯圍溝溫泉公園

另一個熱門景點是湯圍溝溫泉公園，地址在宜蘭縣礁溪鄉德陽路，營業時間從早上6點到晚上10點。這裡也是免費，有溫泉魚泡腳，很有趣。門票？不用，完全免費！但溫泉魚體驗可能要額外付費，大約50台幣。

我個人覺得這裡比礁溪溫泉公園更熱鬧，但缺點是環境有點吵，如果你喜歡安靜，可能不太適合。

幾米公園

如果你喜歡藝術，幾米公園絕對不能錯過。地址在宜蘭縣礁溪鄉礁溪路，營業時間24小時，免費參觀。交通很方便，從礁溪轉運站走路5分鐘就到。

公園裡有幾米的雕塑和裝置藝術，拍照效果很好。但地方真的不大，我上次去只待了20分鐘就逛完了，所以建議搭配其他景點一起玩。

下面我用表格列出這些景點的詳細資訊，讓你一目了然。

這些景點在礁溪一日遊中都很熱門，但我建議早點去，避開高峰時段。另外，礁溪一日遊也可以結合周邊的五峰旗瀑布或林美石磐步道，如果你喜歡爬山的話。

美食推薦

礁溪的美食以溫泉相關料理和小吃為主，我吃過幾家，有些真的讓人回味，有些就普通。下面我列出幾個必嘗的，並附上地址和價格。

礁溪蔥油餅

這可是礁溪的招牌小吃！我推薦「阿嬤蔥油餅」，地址在宜蘭縣礁溪鄉礁溪路一段，營業時間從早上10點到晚上6點。一個蔥油餅大約35台幣，外酥內軟，蔥香十足。但要注意，這家店經常排隊，我上次等了快20分鐘，如果你時間緊，可能得考慮其他家。

溫泉蔬菜

礁溪的溫泉蔬菜因為用溫泉水灌溉，特別鮮甜。我常去「礁溪溫泉蔬菜餐廳」，地址在宜蘭縣礁溪鄉溫泉路，營業時間11:00-20:00。一盤炒青菜大概100台幣，味道清爽，但份量有點小，可能吃不飽。

其他小吃

像溫泉蛋、鴨賞也很有名。溫泉蛋一顆約15台幣，鴨賞一包200台幣左右。我個人覺得溫泉蛋不錯，但鴨賞有點鹹，不是每個人都喜歡。

下面我用表格整理這些美食的資訊，方便你參考。

這些美食在礁溪一日遊中很容易找到，但建議多比較幾家，因為品質可能參差不齊。我自己有一次買到冷掉的蔥油餅，有點失望。

交通指南

礁溪的交通很方便，無論是自駕或大眾運輸都行。我通常從台北出發，坐火車或客運，大概一小時就到。下面我詳細介紹各種方式。

從台北出發

如果你坐火車，可以從台北車站搭台鐵到礁溪站，車程約60-70分鐘，票價大概100-150台幣。客運的話，從台北轉運站搭國光客運或葛瑪蘭客運，車程差不多，票價也類似。

自駕的話，走國道5號，從台北到礁溪約40分鐘，但要注意雪隧可能會塞車，我上次週末去就堵了半小時，所以建議早點出發。

礁溪內部交通

礁溪市區不大，景點之間走路或騎腳踏車就能到。腳踏車租金一天約100台幣，很方便。但如果你要去較遠的景點如五峰旗瀑布，可能得搭公車或計程車，公車票價一段約15台幣。

下面我用列表總結交通要點：

• 火車：台北到礁溪，票價100-150台幣，車程60-70分鐘。
• 客運：票價類似，車程相仿。
• 自駕：國道5號，注意塞車問題。
• 內部：步行或腳踏車為主，公車為輔。

總之，礁溪一日遊的交通不難規劃，但最好提前買票，尤其是假日。

常見問答

在規劃礁溪一日遊時，你可能會有一些疑問，我整理了一些常見問題，並基於我的經驗回答。

礁溪一日遊適合帶小孩嗎？

當然適合！礁溪有很多家庭友善的景點，像溫泉公園和幾米公園，小孩會玩得很開心。但要注意，有些溫泉池水溫較高，得看好孩子。

礁溪溫泉哪家最好？

這要看你的預算。免費的像礁溪溫泉公園就不錯，但如果你想要更豪華的體驗，可以考慮長榮鳳凰酒店或礁溪老爺酒店，但價格較高，泡湯一次可能要500台幣以上。我個人覺得免費的已經夠用，但人多的時候品質會下降。

礁溪一日遊的預算大概多少？

如果你節省一點，一個人一天大概1000台幣就夠了，包括交通、餐飲和部分門票。但如果你要買伴手禮或住高級酒店，可能會超過2000台幣。

其他問題像「礁溪一日遊該穿什麼？」我建議輕便衣物，因為會走很多路，別忘了帶泳衣泡湯。

總結與實用貼士

礁溪一日遊真的很好玩，但規劃得好才不會浪費時間。我建議早出發、避開人潮，並多嘗試當地美食。如果你時間多，可以延長為兩天遊，更深入體驗。

最後，別忘了礁溪一日遊的關鍵是放鬆，別把自己搞得太累。我自己有一次行程排太滿，回來後腳酸了好幾天，所以學乖了，現在都會留點彈性時間。

希望這篇攻略能幫你規劃一個難忘的礁溪一日遊！如果有其他問題，歡迎在下面留言，我會盡量回答。